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张娴:刻苦训练不仅仅是口号,我们更应为之付出实际行动

来源: 经典用语大全 作者: 笑书

【内容概况】以下是中国女排自由人张娴写下的训练、生活中的点滴记忆和思考。 2007年我第一次入选国家队,和黄金一代的老队员一同训练、一同比赛,当时我就暗下决心要以老队员为榜样,努力学习、刻苦训练,为站在最高领奖台上而努力奋斗! 时光流逝,如今我已经是一名老......

  以下是中国女排自由人张娴写下的训练、生活中的点滴记忆和思考。

  2007年我第一次入选国家队,和黄金一代的老队员一同训练、一同比赛,当时我就暗下决心要以老队员为榜样,努力学习、刻苦训练,为站在最高领奖台上而努力奋斗!

  时光流逝,如今我已经是一名老队员了,每天和新入队的伙伴们一同训练,时刻都能够感受到她们的激情与朝气。同时,也深刻的感受到自己作为一名老队员的责任与作用,在训练中应当给自己订立更高的要求和目标,起到模范带头的作用。先后在漳州、北京进行的封闭集训,自己通过与队友间的互相交流,互相学习,取长补短,感觉充实了许多。

  竞技体育处于不断竞争、此消彼长的状态,为了战胜对手,取得优异成绩,必须最大限度地发挥和提高个人、集体在技术、体能、心理及运动能力等方面的潜力,进行科学的、系统的训练。如今,世界排球运动的发展越来越重视技术的全面性,越来越强调攻防平衡和战术多样化,这一切都离不开一传的保证,因此它被称为生命线。

  接发球的效果直接关系到球队一次攻的命中率,特别是对于我们中国女排这种以全面、快速、多变为特点的球队来说。有了好的一传,二传手才能从容组织战术,传出的球有更多落点选择,可以组织更多形式的进攻。所以,我作为一名自由人,最重要的任务就是保证一传的质量,确保二传可以组织最有效进攻,使攻手打的更舒服,使战术快而变化多。

  一传是优秀自由人最标志性的技术,是一项要求精确度很高的技能,需要运动员具有良好的预判和灵活的脚步以及出色的手感,这些都需要长期磨练才能具备。虽然练习一传的过程十分枯燥乏味又很难见到成效,但是想到它在整场比赛中的重要程度,也就更加深了我誓必练好一传的决心。

  国际排联再次更改比赛规则,为了使排球比赛更具观赏性,允许一场比赛每队同时报两名自由人,不少球队都采用了双自由人战术。这样,我和单丹娜(微博)有了更多展示技术能的空间。训练中,我们一起研究对手,改善技术细节,互相取长补短,力争共同进步。生活中,我们也是可以推心置腹交谈的好朋友。我相信,只要我们齐心协力,刻苦训练,共同努力,一定能够建立起中国女排稳固的后防线。

  2011年是大赛年,四年一届的世界杯将在11月举行,我更要加倍珍惜世界杯前每场比赛的锻炼机会。从今年5月的中国国际女排精英赛到6月的瑞士女排精英赛,我们在比赛中发现了许多自身的不足,认真总结经验和教训,同时也通过比赛观察到欧美强队的小球技术以及亚洲球队的强攻水平都在不断的进步和改善。在输给老对手日本队后,我总结出一条体会是:学习日本的小球技术是必不可少的。在备战世界女排大奖赛的训练中,我对自己一传、防守方面提出了更高的要求。

  刻苦训练并不是一句口号,我们应该为之付出实际行动,同时也要时刻提醒自己,要保护好自己,尽量的避免伤病。作为老队员,伤病总是困扰着我们,所以在训练中避免意外的伤病也成了很重要的一个环节。

  我们通过努力第三次获得俄罗斯总统杯冠军!还记得2007年我第一次参加总统杯,那时队中有许多老队员。他们不断地给我鼓励,给我帮助。而如今我作为一名老队员,在比赛中努力做到与大家互相鼓励,比分落后时不放弃不气馁咬牙追赶扭转局面,比分领先时不放松不马虎兢兢业业打好每一个球。好的一传保证了各种战术的成功,这也是对我们前期训练的一种肯定。

  虽然参加俄罗斯总统杯的各国阵容都不齐整,有的还是以替补队员登场,但是他们的打法仍然代表当下排球发展的趋势。我们每场比赛都倾尽全力,打出自己的风格和水平。通过比赛,我们更加明确了自己与对手的差距,吸取教训、积累经验是比赛的收获。

  现在,我们正为即将开始的世界女排大奖赛以及亚锦赛争分夺秒地训练,及时总结,看清差距,调整心态,迎头赶上,争取在接下来的比赛中打出自己的水平。相信通过我们全队上下的共同努力,一定能够打好每场比赛,打出我们中国女排的拼博精神,为尽早拿到奥运入场券而努力!(来源:中工网)

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